[한방과건강생활] 한의학적 관점에서 본 소아 건강관리

소아기는 평생 건강의 기초가 다져지는 중요한 시기입니다. 한의학에서는 아이의 건강을 단순히 질병의 유무로만 보지 않고, 체질과 성장 단계, 오장육부의 균형, 면역력, 생활습관 등 다양한 요인을 종합적으로 평가해 관리합니다. 최근에는 한의학적 접근을 바탕으로 성장, 면역, 알레르기, 소화기 건강 등 소아의 다양한 건강 문제를 예방하고 개선하는 프로그램이 활발히 운영되고 있습니다.한의학에서 보는 소아 건강관리의 원칙체질과 성장 단계에 맞춘 관리한의학에서는 아이마다 타고난 체질과 성장 단계가 다르다고 봅니다. 이에 따라 맞춤형 성장검진, 성장판 검사, 체성분 분석 등을 통해 현재의 성장 상태와 건강 문제를 진단하고, 아이의 체질에 맞는 한약, 침, 뜸, 추나치료 등 다양한 한방 치료법을 적용합니다.면역력 강화..

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• · 2025. 6. 3.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 혈액순환 개선법

혈액순환은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 핵심적인 역할을 합니다. 혈액은 산소와 영양분을 온몸에 공급하고, 노폐물과 이산화탄소를 배출하며, 체온 조절, 면역 기능 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 하지만 현대인의 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스, 과로, 흡연, 음주 등으로 인해 혈액순환 장애가 점점 늘고 있습니다. 한의학에서는 혈액순환 장애의 원인과 치료에 대해 어떻게 접근하는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 한방적 개선법에 대해 알아보겠습니다.한의학에서 보는 혈액순환 장애의 원인한의학에서는 혈액순환 장애의 주된 원인을 ‘어혈(瘀血)’로 봅니다. 어혈이란 혈액이 정상적으로 순환하지 못하고 한 곳에 정체되어 있는 상태를 말합니다. 어혈은 적혈구와 혈소판이 엉켜 혈관 내 흐름을 방해하는데..

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• · 2025. 6. 3.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 비만의 원인과 해결책

“다이어트, 단순히 체중 감량이 아닌 몸의 근본을 바로잡는 과정입니다.”비만은 단순히 많이 먹어서 생기는 문제가 아니라, 신체 내부의 다양한 불균형과 기능 저하에서 비롯된다는 것이 한의학의 기본 관점입니다. 한방에서는 각자의 체질과 비만의 원인을 정확히 진단하고, 맞춤형 치료와 생활습관 개선을 통해 건강하게 체중을 줄이는 데 중점을 둡니다.비만의 한의학적 원인한의학에서는 비만의 주요 원인을 다음과 같이 봅니다.비위(脾胃)의 운화(運化) 기능 저하: 기름지고 단 음식을 과식하거나, 소화기계의 기능이 약해지면 체내에 습담(濕痰, 노폐물)이 쌓여 비만이 발생합니다.기허(氣虛)와 습담(濕痰): 기운이 부족하면 체내 수분대사가 원활하지 않아 습담이 생기고, 이로 인해 살이 쉽게 찌는 체질로 변합니다.장부(臟腑) ..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 현대인의 소화장애: 한의학적 관점으로

현대 사회는 빠른 생활 리듬, 불규칙한 식습관, 만성 스트레스, 서구화된 식생활 등으로 인해 소화장애를 겪는 인구가 해마다 증가하고 있습니다. 특히 내시경 등 검사에서 특별한 이상 소견이 없는데도 식후 포만감, 속쓰림, 복부 팽만, 트림, 소화불량 등 다양한 증상이 반복된다면 ‘기능성 소화불량’을 의심할 수 있습니다. 한의학에서는 이러한 소화장애를 단순히 위장 문제로만 보지 않고, 체질·기혈(氣血)·장부(臟腑)·정신적 요인 등 복합적인 관점에서 접근합니다.한의학에서 보는 소화장애의 원인한의학에서는 소화장애의 원인을 크게 다음과 같이 진단합니다. 1. 비위(脾胃)의 허약비위는 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 장부입니다. 비위가 허약해지면 소화력이 떨어져 자주 더부룩하거나 피로를 쉽게 느끼고, 만성적인 ..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 한방에서 보는 피부 트러블과 한방 뷰티 팁

피부 트러블은 단순히 외부 자극이나 피부 표면의 문제로만 발생하는 것이 아닙니다. 한의학에서는 피부를 ‘내부 장기의 거울’로 보며, 오장육부의 불균형과 체내 노폐물, 열, 습기, 스트레스, 식습관 등 다양한 내부 요인들이 피부 트러블의 원인이라고 해석합니다. 특히 여드름, 아토피, 지루성 피부염 등 만성적인 피부 문제는 체질과 장부의 상태, 면역력, 기혈 순환 등과 밀접하게 연관되어 있다고 봅니다.한방에서 보는 피부 트러블의 원인체내 열과 독소: 오장육부의 불균형이나 과도한 열이 피부로 올라와 여드름, 붉은 트러블을 유발합니다.기혈 순환 장애: 기(氣)와 혈(血)의 흐름이 원활하지 않으면 피부 재생이 더뎌지고, 트러블이 잘 생깁니다.소화기·장 기능 저하: 위장, 대장 등 소화기관의 문제가 피부에 직접적으..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 한방에서 보는 탈모와 두피 건강

탈모와 두피 건강은 현대인에게 매우 민감한 주제입니다. 특히 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 인해 남녀노소를 불문하고 탈모로 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 한의학에서는 탈모와 두피 건강을 단순히 머리카락의 문제로 보지 않고, 몸 전체의 건강 상태와 밀접하게 연관된 결과로 해석합니다.한방에서 바라보는 탈모의 원인한의학에서는 탈모의 주요 원인을 기혈(氣血) 부족, 간신(肝腎) 허약, 혈열(血熱), 습열(濕熱), 스트레스 등으로 봅니다. 모발은 ‘혈의 여분’(髮者血之餘)이라 하여 혈액의 순환과 영양 공급이 충분해야 건강하게 유지된다고 여깁니다. 신장의 기운이 약해지거나 간의 기능이 저하되면 모발이 가늘어지고 윤기를 잃으며, 심하면 탈모가 진행될 수 있습니다.특..

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• · 2025. 5. 31.
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