[한방과건강생활] 한방에서 말하는 혈액순환 개선법

혈액순환은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 핵심적인 역할을 합니다. 혈액은 산소와 영양분을 온몸에 공급하고, 노폐물과 이산화탄소를 배출하며, 체온 조절, 면역 기능 등 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 하지만 현대인의 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스, 과로, 흡연, 음주 등으로 인해 혈액순환 장애가 점점 늘고 있습니다. 한의학에서는 혈액순환 장애의 원인과 치료에 대해 어떻게 접근하는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 한방적 개선법에 대해 알아보겠습니다.한의학에서 보는 혈액순환 장애의 원인한의학에서는 혈액순환 장애의 주된 원인을 ‘어혈(瘀血)’로 봅니다. 어혈이란 혈액이 정상적으로 순환하지 못하고 한 곳에 정체되어 있는 상태를 말합니다. 어혈은 적혈구와 혈소판이 엉켜 혈관 내 흐름을 방해하는데..