[한방과건강생활] 한방 약재 백과: 오미자의 효능과 활용

오미자는 한의학에서 오래전부터 사랑받아온 대표적인 약재입니다. 이름 그대로 다섯 가지 맛(단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)을 모두 지닌 독특한 열매로, 동의보감 등 고전 의서에도 다양한 효능이 기록되어 있습니다. 오미자는 주로 차, 청, 술, 환, 한약재 등으로 활용되며, 현대에도 건강을 위한 자연식품으로 인기가 높습니다.오미자의 주요 효능1. 간 기능 개선 및 해독 작용오미자에 풍부한 리그난(lignan)과 시잔드린(schisandrin) 성분은 간세포를 보호하고, 간의 해독 효소를 활성화하며, 피로 회복을 돕습니다. 실제로 오미자는 간 건강을 위한 한방 처방에 자주 포함되며, B형 간염 치료제에도 활용되는 성분이 들어 있습니다.2. 강력한 항산화 및 면역력 강화오미자는 항산화 성분이 풍부해 활성산..