[한방과건강생활] 한방에서 말하는 폐 건강과 호흡기 질환

한방에서 말하는 폐 건강과 호흡기 질환한의학에서 폐는 단순히 호흡만을 담당하는 기관이 아니라, 인체의 기(氣)와 수분 대사, 피부 건강, 면역력, 심지어 정신 기능까지 관장하는 매우 중요한 장기로 여겨집니다. 폐의 건강은 곧 전신 건강과 직결되며, 호흡기 질환의 예방과 회복에도 핵심적인 역할을 합니다.한의학적 폐의 개념과 기능한의학에서 폐(肺)는 오행 중 ‘금(金)’에 속하며, 가을의 기운을 담고 있습니다. 폐는 인체의 가장 높은 곳에 위치해 ‘오장육부의 화개(華蓋)’라 불리며, 다음과 같은 주요 기능을 담당합니다.기(氣)의 주관: 폐는 호흡을 통해 외부에서 청기(맑은 기운)를 받아들이고, 체내의 탁기(나쁜 기운)를 내보냅니다. 이를 통해 신체의 모든 기운을 조절하고, 혈액 순환과 장부, 경락의 승강출입..

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• · 2025. 6. 16.
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[한방과건강생활] 한방으로 보는 자율신경 실조증

한방으로 보는 자율신경 실조증자율신경 실조증(자율신경기능이상)은 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면서 다양한 신체적·정신적 증상이 나타나는 상태입니다. 현대의학에서는 스트레스, 만성 피로, 불규칙한 생활습관 등이 주요 원인으로 꼽히지만, 한의학에서는 오랜 경험적 임상과 이론을 바탕으로 자율신경 실조증을 보다 깊이 있고 다각적으로 해석합니다.한의학적 관점에서의 자율신경 실조증한의학에서는 자율신경 실조증을 주로 ‘諸氣鬱滯(제기울체)’, ‘肝氣鬱結(간기울결)’, ‘水火不濟(수화불제)’ 등으로 진단합니다.교감신경은 ‘火(화)’, 부교감신경은 ‘水(수)’로 비유하여, 이 둘이 조화롭게 균형을 이루는 상태(‘水火相濟’)가 건강한 상태입니다.이 균형이 무너지면 ‘水火不濟’, 즉 자율신경의 불균형이 발생하며, 이는 ..

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• · 2025. 6. 15.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 뇌 건강과 치매 예방

한방에서 말하는 뇌 건강과 치매 예방고령화가 가속화되면서 치매와 뇌 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 한의학에서는 치매를 단순히 뇌의 퇴행성 질환으로만 보지 않고, 오장육부의 균형과 기혈순환, 정신적·사회적 요인까지 포괄적으로 접근합니다. 최근 과학적 연구와 임상 결과도 축적되면서 한방의 치매 예방과 뇌 건강 증진 효과가 새롭게 조명받고 있습니다.1. 한의학에서 보는 뇌 건강과 치매의 원인한의학에서는 뇌 건강과 치매를 심(心), 비(脾), 신(腎) 세 장부의 기능과 깊게 연관지어 설명합니다. 심장은 혈과 정신작용을 주관하고, 비는 생각과 소화력을 담당하며, 신은 지혜와 정력, 골수와 관련이 있습니다. 이들 장부의 기능이 노화나 스트레스, 영양불균형 등으로 약해지면 기혈순환 장애와 담음(체내 불..

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• · 2025. 6. 13.
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[한방과건강생활] 한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강

한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강중년 남성에게도 ‘갱년기’는 찾아옵니다. 여성과 달리 급격한 호르몬 변화가 없어 자각하기 어렵지만, 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인한 피로, 성욕 저하, 우울감, 근력 약화, 집중력 저하 등 다양한 증상이 40대 이후부터 서서히 나타날 수 있습니다. 이러한 남성 갱년기는 단순히 노화의 한 과정이 아니라, 건강한 삶의 질을 좌우하는 중요한 시기입니다. 한의학에서는 남성 갱년기를 어떻게 바라보고, 어떤 방법으로 관리할 수 있을까요?한의학에서 보는 남성 갱년기의 원인과 진단한의학에서는 남성 갱년기를 ‘신기(腎氣)의 부족’으로 봅니다. 신장은 한의학적으로 생명력과 정기(精氣), 그리고 호르몬과 유사한 역할을 하는 에너지의 저장소로 여겨집니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활..

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• · 2025. 6. 12.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 혈압 관리와 고혈압 예방법

한방에서 말하는 혈압 관리와 고혈압 예방법고혈압은 대표적인 만성 질환 중 하나로, 심혈관 질환과 뇌졸중 등 심각한 합병증의 주요 원인입니다. 한의학에서는 고혈압을 단순히 수치로만 바라보지 않고, 몸 전체의 균형과 조화, 그리고 개개인의 체질과 생활 습관을 종합적으로 고려하여 접근합니다. 오늘은 한방에서 보는 혈압 관리 원리와 실제 예방법, 그리고 한의학적 치료법까지 자세히 소개합니다.한의학에서 보는 고혈압의 원인한의학에서는 고혈압이라는 용어 대신, 두통, 어지럼증, 뒷목 뻣뻣함, 이명, 피로감 등 다양한 증상과 신체의 불균형을 중심으로 진단하고 치료합니다. 고혈압의 원인은 크게 다음과 같이 분류합니다.풍성(風性) 고혈압: 스트레스, 긴장 등으로 인한 간(肝) 기운의 상승화성(火性) 고혈압: 열이 쌓여서 ..

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• · 2025. 6. 11.
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[한방과건강생활] 한방으로 보는 여드름과 피부 트러블: 근본 원인부터 맞춤 치료까지

한방으로 보는 여드름과 피부 트러블: 근본 원인부터 맞춤 치료까지여드름과 피부 트러블은 단순히 외모의 문제가 아니라, 우리 몸의 내부 건강과 밀접하게 연관된 신호입니다. 특히 한의학에서는 피부에 나타나는 트러블을 몸속의 불균형, 장기 기능 저하, 체내 열과 독소 축적 등 신체 내부의 문제로 해석하며, 겉과 속을 동시에 다스리는 치료법을 강조합니다.한방에서 보는 여드름의 원인한의학적으로 여드름의 원인은 매우 다양합니다. 대표적으로 다음과 같은 내·외부 요인이 복합적으로 작용합니다.과도한 체내 열: 스트레스, 불규칙한 생활, 기름진 음식 등으로 인해 몸에 열이 쌓이고, 이 열이 얼굴 등 피부로 몰려 염증성 여드름을 유발합니다.독소 축적: 장기 기능 저하나 소화 장애, 변비 등으로 체내 노폐물이 원활히 배출되..

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• · 2025. 6. 11.
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