[한방과건강생활] 한방으로 보는 여드름과 피부 트러블: 근본 원인부터 맞춤 치료까지

한방으로 보는 여드름과 피부 트러블: 근본 원인부터 맞춤 치료까지여드름과 피부 트러블은 단순히 외모의 문제가 아니라, 우리 몸의 내부 건강과 밀접하게 연관된 신호입니다. 특히 한의학에서는 피부에 나타나는 트러블을 몸속의 불균형, 장기 기능 저하, 체내 열과 독소 축적 등 신체 내부의 문제로 해석하며, 겉과 속을 동시에 다스리는 치료법을 강조합니다.한방에서 보는 여드름의 원인한의학적으로 여드름의 원인은 매우 다양합니다. 대표적으로 다음과 같은 내·외부 요인이 복합적으로 작용합니다.과도한 체내 열: 스트레스, 불규칙한 생활, 기름진 음식 등으로 인해 몸에 열이 쌓이고, 이 열이 얼굴 등 피부로 몰려 염증성 여드름을 유발합니다.독소 축적: 장기 기능 저하나 소화 장애, 변비 등으로 체내 노폐물이 원활히 배출되..

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• · 2025. 6. 11.
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[한방과건강생활] 한의학적 관점에서 본 만성피로 해소법

현대 사회에서 만성피로는 많은 이들에게 일상적인 고민이 되었습니다. 충분히 쉬어도 쉽게 회복되지 않는 피로, 집중력 저하, 무기력감, 수면장애 등 다양한 증상들이 동반되며 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 한의학에서는 만성피로를 단순한 피로가 아닌, 인체의 기(氣)와 혈(血), 장부의 불균형에서 비롯된 만성적인 에너지 저하로 보고, 체질과 증상에 맞는 맞춤 치료를 통해 근본적인 회복을 추구합니다.만성피로의 한의학적 원인한의학에서는 만성피로를 노권상(勞倦傷), 허손(虛損), 허로(虛勞) 등으로 분류하며, 주로 간(肝), 신(腎), 심(心), 비(脾) 등 주요 장부의 기운이 약해지거나, 기혈 순환의 장애, 어혈(瘀血), 담음(痰飮) 등이 원인으로 작용한다고 봅니다. 특히 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관, 심..

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• · 2025. 6. 6.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 비만의 원인과 해결책

“다이어트, 단순히 체중 감량이 아닌 몸의 근본을 바로잡는 과정입니다.”비만은 단순히 많이 먹어서 생기는 문제가 아니라, 신체 내부의 다양한 불균형과 기능 저하에서 비롯된다는 것이 한의학의 기본 관점입니다. 한방에서는 각자의 체질과 비만의 원인을 정확히 진단하고, 맞춤형 치료와 생활습관 개선을 통해 건강하게 체중을 줄이는 데 중점을 둡니다.비만의 한의학적 원인한의학에서는 비만의 주요 원인을 다음과 같이 봅니다.비위(脾胃)의 운화(運化) 기능 저하: 기름지고 단 음식을 과식하거나, 소화기계의 기능이 약해지면 체내에 습담(濕痰, 노폐물)이 쌓여 비만이 발생합니다.기허(氣虛)와 습담(濕痰): 기운이 부족하면 체내 수분대사가 원활하지 않아 습담이 생기고, 이로 인해 살이 쉽게 찌는 체질로 변합니다.장부(臟腑) ..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 한방에서 보는 피부 트러블과 한방 뷰티 팁

피부 트러블은 단순히 외부 자극이나 피부 표면의 문제로만 발생하는 것이 아닙니다. 한의학에서는 피부를 ‘내부 장기의 거울’로 보며, 오장육부의 불균형과 체내 노폐물, 열, 습기, 스트레스, 식습관 등 다양한 내부 요인들이 피부 트러블의 원인이라고 해석합니다. 특히 여드름, 아토피, 지루성 피부염 등 만성적인 피부 문제는 체질과 장부의 상태, 면역력, 기혈 순환 등과 밀접하게 연관되어 있다고 봅니다.한방에서 보는 피부 트러블의 원인체내 열과 독소: 오장육부의 불균형이나 과도한 열이 피부로 올라와 여드름, 붉은 트러블을 유발합니다.기혈 순환 장애: 기(氣)와 혈(血)의 흐름이 원활하지 않으면 피부 재생이 더뎌지고, 트러블이 잘 생깁니다.소화기·장 기능 저하: 위장, 대장 등 소화기관의 문제가 피부에 직접적으..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 한방에서 보는 탈모와 두피 건강

탈모와 두피 건강은 현대인에게 매우 민감한 주제입니다. 특히 스트레스, 환경오염, 불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 인해 남녀노소를 불문하고 탈모로 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 한의학에서는 탈모와 두피 건강을 단순히 머리카락의 문제로 보지 않고, 몸 전체의 건강 상태와 밀접하게 연관된 결과로 해석합니다.한방에서 바라보는 탈모의 원인한의학에서는 탈모의 주요 원인을 기혈(氣血) 부족, 간신(肝腎) 허약, 혈열(血熱), 습열(濕熱), 스트레스 등으로 봅니다. 모발은 ‘혈의 여분’(髮者血之餘)이라 하여 혈액의 순환과 영양 공급이 충분해야 건강하게 유지된다고 여깁니다. 신장의 기운이 약해지거나 간의 기능이 저하되면 모발이 가늘어지고 윤기를 잃으며, 심하면 탈모가 진행될 수 있습니다.특..

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• · 2025. 5. 31.
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[한방과건강생활] 한방으로 관리하는 알레르기 비염

“알레르기 비염, 근본부터 체질까지 한방으로 다스리세요.”알레르기 비염은 콧물, 재채기, 코막힘, 코 가려움 등으로 일상에 큰 불편을 주는 만성 질환입니다. 한의학에서는 단순히 증상을 억제하는 데 그치지 않고, 근본 원인과 체질을 함께 다스려 재발과 합병증까지 예방하는 치료를 중시합니다. 최근 연구와 임상에서 한방 치료의 효과가 과학적으로 입증되며 많은 환자들이 한의학적 접근을 선택하고 있습니다.한방에서 보는 알레르기 비염의 원인한의학에서는 알레르기 비염의 원인을 ‘한(寒)’과 ‘수독(水毒)’, 그리고 외부의 바람(풍사)와 장부 기능의 실조로 봅니다. 몸이 차가워지고 수분 대사가 원활하지 않으면 콧물, 코막힘, 재채기 등 증상이 심해집니다. 폐, 비, 신장의 기능이 약해지면 면역력도 떨어져 비염이 반복될..

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• · 2025. 5. 31.
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