[한방과건강생활] 한의학적 관점에서 본 감정과 건강의 상관관계

한의학적 관점에서 본 감정과 건강의 상관관계현대 사회에서 감정과 건강의 연관성은 점점 더 중요하게 다뤄지고 있습니다. 한의학에서는 이미 수천 년 전부터 감정이 신체 건강에 미치는 영향을 깊이 있게 연구해왔습니다. 감정의 균형이 무너지면 오장육부의 기능이 손상되고, 결국 다양한 신체적·정신적 질환으로 이어질 수 있다는 것이 한의학의 기본적 시각입니다.한의학에서 감정의 의미와 분류한의학 고전인 『황제내경』에서는 인간의 감정을 일곱 가지로 구분합니다. 이를 ‘칠정(七情)’이라 하며, 각각의 감정은 오장(五臟)과 밀접하게 연결되어 있습니다. 칠정은 다음과 같습니다:기쁨(喜, 희) – 심장(心)분노(怒, 노) – 간(肝)생각(思, 사) – 비장(脾)슬픔(悲, 비) – 폐(肺)근심(憂, 우) – 폐(肺)두려움(恐,..

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• · 2025. 6. 12.
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[한방과건강생활] 한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강

한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강중년 남성에게도 ‘갱년기’는 찾아옵니다. 여성과 달리 급격한 호르몬 변화가 없어 자각하기 어렵지만, 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인한 피로, 성욕 저하, 우울감, 근력 약화, 집중력 저하 등 다양한 증상이 40대 이후부터 서서히 나타날 수 있습니다. 이러한 남성 갱년기는 단순히 노화의 한 과정이 아니라, 건강한 삶의 질을 좌우하는 중요한 시기입니다. 한의학에서는 남성 갱년기를 어떻게 바라보고, 어떤 방법으로 관리할 수 있을까요?한의학에서 보는 남성 갱년기의 원인과 진단한의학에서는 남성 갱년기를 ‘신기(腎氣)의 부족’으로 봅니다. 신장은 한의학적으로 생명력과 정기(精氣), 그리고 호르몬과 유사한 역할을 하는 에너지의 저장소로 여겨집니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활..

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• · 2025. 6. 12.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 혈압 관리와 고혈압 예방법

한방에서 말하는 혈압 관리와 고혈압 예방법고혈압은 대표적인 만성 질환 중 하나로, 심혈관 질환과 뇌졸중 등 심각한 합병증의 주요 원인입니다. 한의학에서는 고혈압을 단순히 수치로만 바라보지 않고, 몸 전체의 균형과 조화, 그리고 개개인의 체질과 생활 습관을 종합적으로 고려하여 접근합니다. 오늘은 한방에서 보는 혈압 관리 원리와 실제 예방법, 그리고 한의학적 치료법까지 자세히 소개합니다.한의학에서 보는 고혈압의 원인한의학에서는 고혈압이라는 용어 대신, 두통, 어지럼증, 뒷목 뻣뻣함, 이명, 피로감 등 다양한 증상과 신체의 불균형을 중심으로 진단하고 치료합니다. 고혈압의 원인은 크게 다음과 같이 분류합니다.풍성(風性) 고혈압: 스트레스, 긴장 등으로 인한 간(肝) 기운의 상승화성(火性) 고혈압: 열이 쌓여서 ..

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• · 2025. 6. 11.
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[한방과건강생활] 한방에서 말하는 눈 건강과 피로 해소

한방에서 말하는 눈 건강과 피로 해소현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로와 건조함, 충혈 등 다양한 불편을 호소하는 이들이 많아졌습니다. 한방에서는 눈의 건강을 단순히 눈 자체의 문제가 아니라, 오장육부의 균형과 전신 건강과 밀접하게 연결된 것으로 봅니다. 특히 간(肝)의 기능과 눈의 건강이 깊은 관련이 있다고 강조합니다.1. 한의학에서 보는 눈과 오장육부의 관계한의학적으로 눈은 오장의 정기가 모이는 곳입니다. 동의보감 등 전통 의서에서는 "눈은 간의 상태를 나타낸다"고 하며, 간의 기운이 충분하면 눈이 맑고 밝으며, 간이 허하거나 피로하면 눈이 침침해지고 시력이 떨어질 수 있다고 설명합니다.또한 신장(腎) 역시 눈 건강에 영향을 미치므로, 간과 신장의 기능을 함..

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• · 2025. 6. 9.
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[한방과건강생활] 한방 건강관리의 모든것 - 면역력, 체질, 자연요법

현대인은 바쁜 일상과 불규칙한 생활 습관으로 인해 건강을 해치는 경우가 많습니다. 이에 따라 자연친화적이고 부작용이 적은 한방 건강관리법이 주목받고 있습니다. 특히 면역력 강화, 체질에 맞는 생활 습관, 자연요법 활용 등은 장기적으로 건강을 유지하는 데 중요한 요소로 작용합니다. 이 글에서는 한방 건강관리의 핵심 원리와 실생활에서 적용할 수 있는 방법을 소개합니다.면역력 높이는 한방 비결한방에서는 인체의 면역력을 기운(氣)의 흐름과 관련지어 설명합니다. 기운이 원활하게 순환되지 않으면 병에 걸리기 쉽고 회복도 더뎌지기 때문에, 이를 돕는 약초나 식이요법, 침술 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 핵심입니다. 대표적인 면역력 강화 약초로는 황기, 인삼, 감초 등이 있으며, 이들은 체내 면역세포를 활성화하고 ..

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• · 2025. 5. 12.
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[한방과건강생활] 잠 안 오는 밤, 침술이 해답!

안녕하세요. 오늘은 현대인의 고질적인 문제 중 하나인 불면증과 이를 해결하는 전통 한방 치료법인 침술에 대해 이야기해보려고 합니다. 밤새 뒤척이며 잠을 이루지 못하는 경험, 한 번쯤은 다 해보셨을 겁니다. 가끔씩 일어나는 일이라면 큰 문제가 아닐 수도 있지만, 이런 상황이 지속된다면 우리의 건강과 일상생활에 심각한 영향을 미치게 됩니다.현대 의학에서는 수면제나 진정제를 처방하는 경우가 많지만, 이는 일시적인 해결책일 뿐 근본적인 원인을 치료하는 것이 아닙니다. 더구나 약물 의존성이나 내성, 부작용 등의 문제도 발생할 수 있죠. 여기서 수천 년의 역사를 가진 한의학적 접근법인 침술이 주목받고 있습니다.한의학에서 바라보는 불면증한의학에서는 불면증을 단순히 '잠이 오지 않는 증상'으로만 보지 않습니다. 우리 ..

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• · 2025. 5. 10.
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