[한방과건강생활] 한방으로 관리하는 변비와 장 건강

한방으로 관리하는 변비와 장 건강현대인들의 식습관 변화, 스트레스, 운동 부족 등으로 변비와 장 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 한의학에서는 변비와 장 건강을 단순히 소화기관의 문제가 아닌, 전신 건강과 면역력, 생활습관까지 포괄적으로 접근합니다. 한방에서는 다양한 한약 처방, 침 치료, 식이요법, 생활습관 개선을 통해 변비를 근본적으로 관리하고 장의 자연 치유력을 높이는 데 중점을 둡니다.1. 한방에서 보는 변비의 원인과 분류한의학에서는 변비를 크게 실증성(열적, 습열, 담적 등)과 허증성(진액 부족, 기허, 혈허 등)으로 나누어 원인에 따라 맞춤 치료를 합니다.실증성 변비: 장에 열이 많거나, 음식이 자극적이고 기름진 경우, 스트레스 등으로 장의 기능이 저하된 상태허증성 변비: 체력이 약하거나..