[한방과건강생활] 한방 건강관리의 모든것 - 면역력, 체질, 자연요법

현대인은 바쁜 일상과 불규칙한 생활 습관으로 인해 건강을 해치는 경우가 많습니다. 이에 따라 자연친화적이고 부작용이 적은 한방 건강관리법이 주목받고 있습니다. 특히 면역력 강화, 체질에 맞는 생활 습관, 자연요법 활용 등은 장기적으로 건강을 유지하는 데 중요한 요소로 작용합니다. 이 글에서는 한방 건강관리의 핵심 원리와 실생활에서 적용할 수 있는 방법을 소개합니다.면역력 높이는 한방 비결한방에서는 인체의 면역력을 기운(氣)의 흐름과 관련지어 설명합니다. 기운이 원활하게 순환되지 않으면 병에 걸리기 쉽고 회복도 더뎌지기 때문에, 이를 돕는 약초나 식이요법, 침술 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 핵심입니다. 대표적인 면역력 강화 약초로는 황기, 인삼, 감초 등이 있으며, 이들은 체내 면역세포를 활성화하고 ..