[한방과건강생활] 현대인의 소화장애: 한의학적 관점으로

현대 사회는 빠른 생활 리듬, 불규칙한 식습관, 만성 스트레스, 서구화된 식생활 등으로 인해 소화장애를 겪는 인구가 해마다 증가하고 있습니다. 특히 내시경 등 검사에서 특별한 이상 소견이 없는데도 식후 포만감, 속쓰림, 복부 팽만, 트림, 소화불량 등 다양한 증상이 반복된다면 ‘기능성 소화불량’을 의심할 수 있습니다. 한의학에서는 이러한 소화장애를 단순히 위장 문제로만 보지 않고, 체질·기혈(氣血)·장부(臟腑)·정신적 요인 등 복합적인 관점에서 접근합니다.한의학에서 보는 소화장애의 원인한의학에서는 소화장애의 원인을 크게 다음과 같이 진단합니다. 1. 비위(脾胃)의 허약비위는 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 장부입니다. 비위가 허약해지면 소화력이 떨어져 자주 더부룩하거나 피로를 쉽게 느끼고, 만성적인 ..

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• · 2025. 6. 1.
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[한방과건강생활] 한의학으로 풀어보는 소화불량의 원인과 해소법

소화불량은 현대인에게 매우 흔한 증상입니다. 식사 후 더부룩함, 속쓰림, 메스꺼움, 명치 통증 등 다양한 불편감이 있지만, 내시경 등 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 한의학에서는 이런 ‘기능성 소화불량’을 단순한 위장 문제로 보지 않고, 몸 전체의 균형과 기혈 순환, 심리적 요인까지 함께 고려해 원인과 치료법을 접근합니다.한의학에서 보는 소화불량의 원인한의학에서는 소화불량의 원인을 크게 다음과 같이 분류합니다.비위(脾胃)의 허약: 비위는 음식물을 소화하고 영양을 흡수하는 장부로, 비위가 약해지면 소화력이 떨어져 더부룩함, 피로, 식욕 저하 등이 나타납니다.기혈(氣血) 순환 장애: 기와 혈의 흐름이 막히면 위장 운동성이 저하되어 소화불량이 발생할 수 있습니다.간기(肝氣) 정체: 스트..

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• · 2025. 5. 23.
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[한방과건강생활] 소화 불량엔 이 혈자리를 눌러보세요!

안녕하세요, 한방과건강생활입니다.현대인에게 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 바로 ‘소화 불량’입니다. 바쁜 일상, 불규칙한 식사, 스트레스, 잦은 외식 등 다양한 원인으로 속이 더부룩하고, 소화가 잘 되지 않아 고생하는 분들이 많습니다. 오늘은 한의학에서 오랜 세월 동안 활용되어 온 ‘혈자리(경혈)’ 지압을 통해 소화 불량을 완화하는 방법을 소개해드리겠습니다.소화 불량, 왜 생길까요?소화 불량은 위장 기능이 저하되어 음식물이 제대로 소화되지 못하고, 속이 답답하거나 더부룩한 느낌, 트림, 속쓰림, 식욕 저하, 복부 팽만감 등이 동반되는 증상입니다.원인은 매우 다양합니다. 급하게 먹는 식습관, 과식, 기름진 음식, 스트레스, 수면 부족, 운동 부족, 그리고 위장 자체의 기능 저하 등이 복합적으로 작용합니다..

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• · 2025. 5. 16.
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[한방과건강생활] 부항 요법으로 소화 기능 강화하기

안녕하세요. 오늘은 전통 한방 치료법 중 하나인 부항 요법이 어떻게 소화 기능을 개선하고 강화할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 부항 요법의 역사와 원리부항 요법은 수천 년의 역사를 자랑하는 전통 한방 치료법으로, 한국뿐만 아니라 중국, 중동 및 유럽의 여러 문화권에서도 사용되어 왔습니다. 『동의보감』에도 기록되어 있는 이 치료법은 체내의 기(氣)와 혈(血)의 순환을 촉진하고 정체된 에너지를 해소하는 데 중점을 둡니다.부항 요법의 기본 원리는 간단합니다. 부항컵 내부에 진공 상태를 만들어 피부를 빨아올리는 방식으로, 이를 통해 해당 부위의 혈액 순환이 촉진되고 노폐물이 배출됩니다. 한의학에서는 이를 '어혈(瘀血)'을 제거하고 기혈의 흐름을 원활하게 하는 과정으로 설명합니다. 소화 기능과 부항 요..

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• · 2025. 5. 10.
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