[한방과건강생활] 한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강

한방으로 관리하는 갱년기 남성 건강중년 남성에게도 ‘갱년기’는 찾아옵니다. 여성과 달리 급격한 호르몬 변화가 없어 자각하기 어렵지만, 남성호르몬(테스토스테론) 감소로 인한 피로, 성욕 저하, 우울감, 근력 약화, 집중력 저하 등 다양한 증상이 40대 이후부터 서서히 나타날 수 있습니다. 이러한 남성 갱년기는 단순히 노화의 한 과정이 아니라, 건강한 삶의 질을 좌우하는 중요한 시기입니다. 한의학에서는 남성 갱년기를 어떻게 바라보고, 어떤 방법으로 관리할 수 있을까요?한의학에서 보는 남성 갱년기의 원인과 진단한의학에서는 남성 갱년기를 ‘신기(腎氣)의 부족’으로 봅니다. 신장은 한의학적으로 생명력과 정기(精氣), 그리고 호르몬과 유사한 역할을 하는 에너지의 저장소로 여겨집니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활..