[한방과건강생활] 한방 해독(디톡스) 요법의 원리와 실천법

한방 해독(디톡스) 요법의 원리한방 해독요법은 인체 내에 쌓인 각종 노폐물과 독소를 몸 밖으로 효과적으로 배출하고, 신체의 자정능력을 회복시키는 것을 목표로 합니다. 한의학에서는 신진대사 과정에서 자연스럽게 생성되는 노폐물이 스트레스, 불규칙한 생활습관, 환경오염 등으로 인해 제대로 배출되지 못할 때, 이들이 혈액순환을 방해하고 만성질환의 원인이 된다고 봅니다. 한방에서는 이러한 노폐물과 독소를 어혈(瘀血), 담음(痰飮), 습담(濕痰) 등으로 구분하며, 이들이 기혈순환을 막아 각종 질환을 유발한다고 설명합니다. 해독요법은 오장육부의 기능을 조절하고, 기혈순환을 원활하게 하여 인체의 자정능력을 높이는 데 중점을 둡니다. 또한, 한방 해독은 단순히 독소를 없애는 것이 아니라, 체질과 건강상태에 따라 맞춤형으..