[한방과건강생활] 간단한 경혈 마사지 방법

현대인들은 스트레스, 피로, 잘못된 자세 등으로 인해 다양한 신체적 불편을 겪고 있습니다. 이런 때 한방에서 전해 내려오는 ‘경혈 마사지’는 손쉽게 집이나 사무실, 어디서든 실천할 수 있는 건강 관리법입니다. 경혈 마사지는 혈액순환을 개선하고, 기(氣)의 흐름을 원활하게 하며, 통증과 피로를 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 이번 블로그에서는 경혈의 기본 개념부터 대표적인 경혈점, 그리고 누구나 따라 할 수 있는 간단한 경혈 마사지 방법까지 자세히 안내합니다.1. 경혈이란 무엇인가?경혈(經穴)은 한의학에서 인체의 기와 혈이 흐르는 경락(經絡) 위에 존재하는 특정한 점을 의미합니다. 쉽게 말해, 경혈은 우리 몸의 에너지 통로에 위치한 ‘스위치’와 같은 역할을 하며, 이곳을 자극하면 신체 각 부위의 기능..