[한방과건강생활] 한방에서 보는 여성 건강과 생리통 관리법

1. 여성 건강에 대한 한의학적 관점한의학에서는 여성의 건강을 남성과는 구별된 고유한 특성으로 바라봅니다. 여성은 월경, 임신, 출산, 폐경 등 생애 전반에 걸쳐 호르몬 변화와 신체적·정신적 변화를 겪습니다. 『동의보감』에서도 “열 명의 남성보다 한 명의 여성을 치료하는 것이 더 어렵다”는 말이 있을 정도로, 여성의 몸은 섬세하고 복합적으로 다뤄야 한다고 강조합니다. 이에 따라 한의학에서는 여성의 건강을 유지하고 질환을 예방하기 위해 체질, 심리상태, 생활습관 등 다양한 요소를 통합적으로 고려합니다.2. 생리통의 한방적 원인과 진단한의학에서 생리통의 주요 원인 중 하나는 ‘냉증’과 ‘어혈’입니다. 몸이 차가워지거나 혈액순환이 원활하지 않으면 자궁과 생식기계의 움직임이 저하되고, 노폐물이 쌓여 통증이 심해..