[한방과건강생활] 한방에서 말하는 기(氣)와 혈(血)의 개념

한의학에서는 인체의 건강을 유지하는 두 가지 중요한 요소로 ‘기(氣)’와 ‘혈(血)’을 꼽습니다. 이 두 가지는 단순히 눈에 보이는 물질이나 에너지가 아니라, 인체의 생명활동을 유지하고 조절하는 근본적인 힘이자 생명 에너지입니다. 그렇다면 한방에서 말하는 기와 혈이란 무엇일까요? 각각의 의미와 역할, 그리고 건강과의 관계를 자세히 알아보겠습니다.기(氣)란 무엇인가?‘기(氣)’는 한의학에서 생명 에너지, 즉 인체의 모든 생명활동을 가능하게 하는 원동력입니다. 기는 눈에 보이지 않지만, 우리 몸 구석구석을 순환하며 생명력을 유지하게 합니다. 기는 음식물의 섭취, 호흡, 자연의 기운 등 다양한 경로를 통해 생성되고, 오장육부와 경락(經絡)을 따라 흐릅니다.기의 주요 역할생명활동 유지: 기는 신체 각 기관이 정..