[한방과건강생활] 한방에서 말하는 눈 건강과 피로 해소

한방에서 말하는 눈 건강과 피로 해소현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로와 건조함, 충혈 등 다양한 불편을 호소하는 이들이 많아졌습니다. 한방에서는 눈의 건강을 단순히 눈 자체의 문제가 아니라, 오장육부의 균형과 전신 건강과 밀접하게 연결된 것으로 봅니다. 특히 간(肝)의 기능과 눈의 건강이 깊은 관련이 있다고 강조합니다.1. 한의학에서 보는 눈과 오장육부의 관계한의학적으로 눈은 오장의 정기가 모이는 곳입니다. 동의보감 등 전통 의서에서는 "눈은 간의 상태를 나타낸다"고 하며, 간의 기운이 충분하면 눈이 맑고 밝으며, 간이 허하거나 피로하면 눈이 침침해지고 시력이 떨어질 수 있다고 설명합니다.또한 신장(腎) 역시 눈 건강에 영향을 미치므로, 간과 신장의 기능을 함..

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• · 2025. 6. 9.
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[한방과건강생활] 한방차의 효능과 제조법 – 자연의 기운을 담은 건강한 한 잔

현대인들은 건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리법으로 한방차를 찾는 이들이 늘고 있습니다. 한방차는 동양의학의 오랜 지혜와 자연에서 얻은 약재를 바탕으로, 몸과 마음을 다스리고 다양한 질환을 예방하는 데 도움을 주는 전통적인 음료입니다. 이번 글에서는 대표적인 한방차의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 제조법, 그리고 건강하게 한방차를 즐기는 팁을 소개합니다.한방차의 대표 효능한방차는 사용되는 약재에 따라 각기 다른 효능을 지니며, 대표적으로 아래와 같은 효과가 있습니다.1. 면역력 강화 및 감기 예방생강차, 인삼맥문동차, 하수오차 등은 면역력을 높이고 감기 예방에 탁월합니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주고, 기관지 건강을 지키며, 감기나 몸살의 초기 증상 완화에 효..

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• · 2025. 5. 20.
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