[한방과건강생활] 한방에서 말하는 갱년기 증상 완화법

갱년기는 여성뿐 아니라 남성에게도 찾아오는 자연스러운 생리적 변화입니다. 이 시기에는 안면홍조, 불면, 발한, 무력감, 우울, 관절통, 피부 건조 등 다양한 증상이 나타나 일상생활의 질이 저하될 수 있습니다. 한의학에서는 갱년기를 단순한 호르몬 변화가 아니라, 오장육부의 균형과 기혈(氣血)의 흐름, 음양의 조화가 깨진 결과로 보고 전신적인 관점에서 접근합니다.한방에서 보는 갱년기 증상의 원인한의학적으로 갱년기 증상은 주로 음혈(陰血) 부족, 기혈 순환 장애, 신장(腎) 기능 저하 등에서 비롯된다고 봅니다. 에스트로겐 감소로 인해 체내의 ‘물과 혈’이 부족해지면, 머리와 상체에 열이 몰리고(상열하한), 하체나 내부는 냉해지는 현상이 나타납니다. 이로 인해 안면홍조, 두통, 불면, 관절통, 피부 건조 등이 ..